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テニス

お知らせ

2019年世田谷区民体育大会・社会人テニス大会募集要項

皆さん、今年もこの季節がやってきます! 世田谷区民体育大会・社会人テニス大会。 今年は4月7日(日)が受付日になります。 昨年から整理券が本人分のみ配布されるようになり、友人・知人の分は貰えないように ...

テニス

テニスのセルフチェック

フォアハンドで威力あるボールを打つコツ

威力あるフォアハンドを打つために試行錯誤 フォアハンドで威力あるボールを打つコツが分からなかった。 数年前にすごく調子の良い時があり、イメージどおりのボールが打てていた。 しかし、論理的に説明ができな ...

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コンディショニング

結果を焦らず、前進しよう!

今週末もテニスだった。 特に今日は涼しいから動きやすかった。身体のキレも良かった。 先週火曜と木曜、夕食後にジョギングをした。 そのお陰でジョギングの翌日は太ももとその周辺の筋肉に張りがあった。 平日 ...

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コンディショニング

真夏のテニスコートは朝から40℃越え!熱中症に要注意!

    自分が入っているテニスクラブでは、天気予報で気温35度以上は 練習中止というルールができた。 そして今日からテニスコートに温度計を置くことになった。 屋外のテニスコートには ...

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コンディショニング

試合で集中力を持続するためには、ランニングで持久力をつけろ!

試合に負けた時のことを振り返る 今日は試合に負けた時のことを振り返ってみたいと思う。 週末に世田谷区民大会のダブルスに出場した時のことだ。 サーブの調子は絶好調だった。サーブのお陰で1回戦は順調に勝っ ...

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