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WOWOWテニス

テニスのセルフチェック

フォアハンドで威力あるボールを打つコツ

威力あるフォアハンドを打つために試行錯誤 フォアハンドで威力あるボールを打つコツが分からなかった。 数年前にすごく調子の良い時があり、イメージどおりのボールが打てていた。 しかし、論理的に説明ができな ...

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コンディショニング

結果を焦らず、前進しよう!

今週末もテニスだった。 特に今日は涼しいから動きやすかった。身体のキレも良かった。 先週火曜と木曜、夕食後にジョギングをした。 そのお陰でジョギングの翌日は太ももとその周辺の筋肉に張りがあった。 平日 ...

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コンディショニング

真夏のテニスコートは朝から40℃越え!熱中症に要注意!

    自分が入っているテニスクラブでは、天気予報で気温35度以上は 練習中止というルールができた。 そして今日からテニスコートに温度計を置くことになった。 屋外のテニスコートには ...

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コンディショニング

試合で集中力を持続するためには、ランニングで持久力をつけろ!

試合に負けた時のことを振り返る 今日は試合に負けた時のことを振り返ってみたいと思う。 週末に世田谷区民大会のダブルスに出場した時のことだ。 サーブの調子は絶好調だった。サーブのお陰で1回戦は順調に勝っ ...

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テニスな日々

今年もテニス世田谷区民大会に出場!

週末はダブルスの世田谷区民大会だった。 会場はいつもの世田谷区総合運動場。 初めて組むペアで45歳以上のカテゴリーで出場した。 45歳以上のベテラン大会は、上手いプレイヤーが多い。 ハードヒットで勝負 ...

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