世田谷地元民による週末テニスプレイヤーのためのお役立ち情報を発信しているサイトです。
昨日は4名＋私の5名で開催しました。
多摩川緑地広場のクレーコートで、2時間たっぷりボールを打ちまくりました。
私は前日にふくらはぎを負傷したので、大事を取って球出しのみで我慢。
メニューは、前後左右に動きながらボールをコントロールする練習を1時間強。
残り45分間は、7ポイント先取のタイブレイク。
見ているだけだと身体がウズウズするけど、冬場の怪我は要注意。
今日の夜、整形外科に行って診察してもらうことにした。
大事を取ったお陰でふくらはぎの痛みは無くなってきた。
これからも末永くテニスを楽しむために気を付けながらやります。
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