自転車トレーニング

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膝の痛み改善と筋力アップに効果的、自転車のトレーニング

膝周辺の痛みで悩む 今年50歳になった。 テニスを始めて11年間、膝周辺の痛みに悩まされた。 若い頃と違って、筋力の衰えや柔軟性が低下してくる。 それは年を重ねる上で仕方がないことだ。 整形外科に通い ...

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