カテゴリー

コンディショニング

結果を焦らず、前進しよう!

投稿日:

今週末もテニスだった。
特に今日は涼しいから動きやすかった。身体のキレも良かった。
先週火曜と木曜、夕食後にジョギングをした。
そのお陰でジョギングの翌日は太ももとその周辺の筋肉に張りがあった。

平日に週2回、ジョギングすると週末のテニスで身体が良く動く。
やっぱり足腰を鍛えるのは基本だな・・・。

ストロークの時に威力のあるボールを打つには脚を動かして良い打点に
入る必要がある。
足腰がしっかりしていれば、それができる。
動きに余裕ができれば、体重移動もスムーズだし、判断も良くなるし、
良い事づくめだ。

イメージどおりにボールが打てればすごく楽しい。

何をするにも目の前のことをひとつひとつ丁寧にやることが大切だ。
日々の積み重ねが実を結ぶ。
結果を焦らず、前進しよう!


あわせて読みたい💛
フェデラー使用モデルと同色!PRO STAFF 97CVはトップライト好きには申し分なしのラケット!



にほんブログ村

 

Follow me!

人気の記事

WOWOWテニス 1

こんな方におすすめ フェデラーファンの人 トップライトのラケットが好きな人 ボールの飛びが良いラケットを探している人 フェデラーのシグネイチャーモデル(PRO STAFF RF97 Autograph ...

WOWOWテニス 2

ラケットに着いているこの不思議な物は何だ? このラケットの振動止めの下に3つ着いている黒いコルクみたいな小さい物はなんだろう? この1年、世田谷区内のラケットショップでストリング(ガット)を張り替える ...

ビデオオンデマンド 3

元世界ランキグ2位のマイケル・チャンがテニスの基本をレクチャー! どんなことでも基本は大切。 テニスも例外ではなく、基本を知って練習することが大切です。 自己流ではなかなか上達するのは難しい。 しかし ...

WOWOWの加入は簡単 4

こんな方におすすめ これからWOWOWへの加入を検討している人 テニスを観ることが好きな人 映画を観ることが好きな人 海外ドラマを観ることが好きな人 海外スポーツを観ることが好きな人 としろう民放だと ...

no image 5

世田谷区総合運動場の毎年恒例の行列 本日4月29日は、社会人テニスの世田谷区民大会の申込日。 この日は、大会に出場するための整理券が配られる日で、 それをGETするために世田谷のテニス愛好家が行列する ...

-コンディショニング
-, ,

Copyright© TENNIS-CRAZY , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.