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真夏のテニスコートは朝から40℃越え!熱中症に要注意!

投稿日:2018年8月11日 更新日:

 

 

自分が入っているテニスクラブでは、天気予報で気温35度以上は
練習中止というルールができた。
そして今日からテニスコートに温度計を置くことになった。

屋外のテニスコートには、日影が無いコートが多い。
真夏ならコートからの照り返しで暑さもハンパない。

ベンチに温度計を置くとすぐに温度計の数値が上がっていく。

真夏のテニスコートは熱中症に要注意!

『朝から41℃!?』

コートにいたみんながビックリ!
天気予報の気温とテニスコートの温度は別物だな・・・。

ということで、球出しからのボレーやストロークの練習で、
軽めのメニューをすることになった。

自分が学生の頃、部活では休憩時間以外は『水を飲むな』という指導を受けていた。
もう40年近く前の話だ・・・。

今の時代、そんなことはとんでもない。
小まめに水分を取ることが常識。
しかも水ではなく、スポーツドリンク等の塩分や糖分が含まれるものだ。

屋外での運動中に帽子をかぶる、水分・栄養補給をするのは当たり前の時代。
まだまだ暑い夏は続きます。

皆さん、健康に気を付けて無理せず楽しくテニスを楽しみましょう!

さて、この温度計はというと・・・
1時間もしないうちに液晶画面が壊れてしまいました。
チ~ン・・・。


あわせて読みたい💛
夏場の熱中症対策のためにお勧めのフェデラーのテニスキャップ


 

 


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